برچسب ها
برچسب: خواب و بیداری
حرارت بدن افت پیدا کرده و منجر به کاهش توان... و نیروی اعضا و دستگاه های مختلف بدن می شود... از سوی دیگر رعایت نکردن برخی نکات در مصرف مواد... غذایی منجر به بروز مشکلات سلامتی در این گروه های...
شفا آنلاین> سلامت> بازه های زمانی ۳۰ سال اول دوران... رشد و نمو ۳۰ تا ۴۰ سال دوران جوانی ۴۰... تا ۶۰ سال دوره میان سالی و بعد از ۶۰... سالگی دوره کهنسالی در نظر گرفته می شود و از...
کد خبر: ۳۳۳۳۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
تنظیم ساعت خواب و بیداری به تنظیم هورمون رشد کمک... بسیار زیادی می کند ضمن این که خواب منظم و... عمیق خستگی روزانه دانش آموزان را نیز از بین خواهد...
شفا آنلاین> سلامت> یک متخصص تغذیه در خصوص میان وعده... دانش آموزان در مدرسه توصیه هایی ارائه داد به گزارش... شفا آنلاین غزاله اسلامیان با اشاره به اینکه با شروع... سال تحصیلی جدید تغذیه دانش آموزان یکی از مهم ترین...
کد خبر: ۳۳۲۵۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
آلبالو که برای تهیه آب آلبالو ترش استفاده می شود... به دلیل دارا بودن آنتوسیانین های بالا دارای اثرات آنتی... اکسیدانی ضد دیابتی ضد التهابی و ضد چاقی قوی است...
نه تنها فواید قلبی عروقی قابل مقایسه ای نسبت به... داروهای توصیه شده ارائه می دهد بلکه علاوه بر این... می تواند خطر سکته مغزی را به عنوان یکی از... خواص آلبالو کاهش دهد به گزارش شفا آنلاین آلبالو که...
کد خبر: ۳۳۰۹۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
در زمان یائسگی تخمدان ها میزان کمتری استروژن و پروژسترون... تولید می کنند که این روند معمولا در اواخر دهه... ۳۰ یا اوایل دهه ۴۰ شروع می شود و عوارضی...
یائسگی در زنان متفاوت است ضمن این که واکنش آنها... نیز با هم تفاوت دارد بنابر گزارش دفتر آموزش و... ارتقای سلامت وزارت بهداشت به هر حال برای حفظ سلامت... در دوران یائسگی برداشتن شش قدم ضروری است به گزارش...
کد خبر: ۳۳۰۳۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
سردرد صبحگاهی ممکن است نتیجه تغییر در فیزیولوژی بدن باشد... در ساعات اولیه صبح سطح تحمل درد در بدن کمتر... است و علاوه بر این بدن ممکن است در این...
ابتدایی صبح ۴ صبح به بعد از خواب بیدار می... کنند و خواب دوباره را دشوار می سازند به گزارش... شفا آنلاین سردرد صبحگاهی ممکن است نتیجه تغییر در فیزیولوژی... بدن باشد در ساعات اولیه صبح سطح تحمل درد در...
کد خبر: ۳۳۰۰۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
پژوهشگران بریتانیایی نشان داده اند که ساعت خواب متفاوت می... تواند باعث انتخاب رژیم بد و تضعیف باکتری های روده... شود ...
شفا آنلاین> سلامت> خواب بسیار مختل مخصوصاً ناشی از کار... شبانه می تواند آثاری منفی روی سلامت داشته باشد گروهی... از پژوهشگران بریتانیایی دریافته اند که افراد دچار جت لگ... ساعت خواب و مصرف رژیم غذایی متعادل می تواند ریسک...
کد خبر: ۳۳۰۰۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
حدود یک ماه قبل برنامه تغییر ساعت کاری کارمندان در... تابستان در تلاش برای صرفه جویی در مصرف برق کشور... معرفی شد احتمالا از همین حالا گزارش های بلندبالا و... آمارهای مطولی تهیه شده که نشان دهد این برنامه چقدر...
ساعت کاری برایم محاسبه می شده و تنها در شغل... آخرم و در پنج سال اخیر است که شیوه منظم... و دقیق و ساعت کاری معمول کارمندی را تجربه کرده... برنامه معمول زندگی دارم که البته دامنه تغییراتی هم دارد...
کد خبر: ۳۲۸۷۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
به طور حتم اکثر افراد با این مسئله آشنا هستند... که نوشیدن قهوه موجب بیدار نگه داشتن افراد می شود... و بسیاری از افرادی که نیاز به بیدار ماندن در... ساعات آخر شب دارند از این نوشیدنی جذاب استفاده می...
شفا آنلاین> سلامت> ماده هشیارکننده قهوه تنها بخش خواب و... بیداری مغز را تحت تاثیر قرار نداده بلکه موجب تقویت... حافظه هم می شود به گزارش شفا آنلاین به طور... حتم اکثر افراد با این مسئله آشنا هستند که نوشیدن...
کد خبر: ۳۲۸۳۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
دیدن دسته های قرمز گیلاس هر کسی را به خوردن... این میوه آبدار و شیرین ترغیب می کند که علاوه... بر خوشمزه بودن دارای خواص فراوانی برای بدن شما است...
شفا آنلاین> سلامت> فواید گیلاس آن را به یکی از... وعده ای کم کالری مملو از آنتی اکسیدان و مواد... مغذی است بنابراین بدون ترس از اضافه وزن می توانید... مقاله اهمیت و خواص گیلاس برای بدن پرداخته است به...
کد خبر: ۳۲۸۳۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
با عوارض کمبود خواب در کودکان و اینکه کم خوابی... باعث چه بیماری هایی می شود آشنا شویم پس تا... بی خوابی چه بخوریم ...
شفا آنلاین> سلامت> کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و... ایجاد بسیاری از انواع بیماری ها است کمبود خواب یا... بدخوابی ممکن است به دلایل گوناگونی به وجود بیاید ولی... چیزی که مسلم است این است که عوارض بی خوابی...
کد خبر: ۳۲۷۸۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۰۹
در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی یا روانی... از روند بهبود خواهد بود "بی خوابی" از جمله این... اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین ها... می تواند عامل بروز یا تشدید آن شود ...
شفا آنلاین> سلامت> بی خوابی یکی از مشکلاتی است که... افراد زیادی از آن رنج می برند و این درحالیست... که کمبود برخی از مواد مغذی می تواند زمینه ساز... دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی ها می...
کد خبر: ۳۲۷۱۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
بهترین زمان مصرف قهوه برای بهره مندی بیشتر از خواص... به آن پاسخ خواهیم داد ...
شفا آنلاین> سلامت> نوشیدن قهوه در فاصله خیلی کوتاه تا... زمان خواب می تواند موجب اختلال در به خواب رفتن... شود و در نتیجه حداقل ۶ ساعت فاصله ضروری است... به گزارش شفا آنلاین بهترین زمان مصرف قهوه برای بهره...
کد خبر: ۳۲۴۰۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
دانش مهارت و عملکرد هایی بر اساس تئوری عقاید و... تجربیات بومی فرهنگ های مختلف گفته میشود که با هدف... حفظ سلامتی پیشگیری تشخیص بهبود و درمان بیماری های جسمی... و روحی بکار گرفته میشوند ...
پیش از میلاد تاکنون در ایران رواج داشته بر شناخت... مزاج فرد و پیشگیری از بیماری ها بوسیله غذا تاکید... بهداشت who طب سنتی به دانش مهارت و عملکرد هایی... بر اساس تئوری عقاید و تجربیات بومی فرهنگ های مختلف...
کد خبر: ۳۲۳۷۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
بیشتر بزرگسالان به ۶ تا ۸ ساعت خواب در طول... شبانه روز نیازمندند بیدار شدن در اول صبح و قرار... گرفتن بدن در معرض نور خورشید باعث انتقال پیامی از... مغز به بدن و تحریک متابولیسم آن خواهد شد ...
شفا آنلاین> سلامت> داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه... کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است به گزارش شفا... آنلاین خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم... است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی...
کد خبر: ۳۲۳۳۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
منظور از تفاوت های متابولیک این است که هر گروه... چقدر می تواند به طور مؤثر از انسولین برای ارتقای... جذب گلوکز استفاده کند این گلوکز توسط سلول ها ذخیره... و برای تولید انرژی استفاده می شود ...
شفاآنلاین> سلامت> پژوهشگران در تازه ترین تحقیقات خود درباره تأثیر... الگوهای خواب در سلامت انسان دریافتند شب زنده داری ضمن... کاهش سرعت چربی سوزی در بدن خطر ابتلا به بیماری... ای که اخیراً در ژورنال experimental physiology منتشر شده است...
کد خبر: ۳۲۲۳۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
برنامه ی غذایی فردی که می خواهد چند ساعت از... خوردن و آشامیدن خودداری کند باید به گونه ای باشد... که هم مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کند... و هم جلوی گرسنگی ماه رمضان را بگیرد ...
شفاآنلاین> سلامت> این مشکل به خصوص در ۶ ماه ی... اول سال که فاصله زیادی بین زمان خوردن سحری و... افطار وجود دارد و همچنین در روزهای ابتدایی ماه ی... رمضان که هنوز بدن به روزه داری عادت نکرده است...
کد خبر: ۳۲۲۱۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
یک فوق تخصص روانپزشکی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم... پزشکی شیراز با اشاره به اهمیت خواب و تاثیرات آن... بر سلامت در سنین مختلف به برخی دلایل بروز اختلال... خواب در کودکان و نوجوانان پرداخت ...
یک کارگاه آموزشی گفت خواب کافی و با کیفیت برای... سلامت جسم و روان همه افراد جامعه به ویژه کودکان... و نوجوان اهمیت زیادی داشته و بر رشد افراد این... گروه سنتی تاثیر قابل توجهی دارد زیرا بدن کودک و...
کد خبر: ۳۲۱۸۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
آیا تا به حال هیچ وقت به این موضوع فکر... کرده اید که در طول تعطیلات ممکن است افسرده شوید... تعجب نکنید چنین عارضه ای وجود دارد هرچه تعطیلات طولانی... تر و سوت و کورتر باشد احتمال ابتلا به افسردگی...
شفاآنلاین> سلامت> این بی حوصلگی معمولاً ناشی از بی برنامگی... و به هم خوردن روال عادی زندگی است نوروز امسال... بازهم باید در خانه بمانیم رفت وآمد ممنوع است و... برای بعضی افراد تعطیلات 13 روز کامل است بنابراین احتمال...
کد خبر: ۳۲۱۸۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
خواب ظاهرا یک سازوکار معمول فیزیولوژیک بدن است نیازی مثل... غذاخوردن یا آشامیدن اما حداقل در جامعه ایرانی ظاهرا به... آن توجهی نمی شود به این معنا که احتمالا درصد... قابل توجهی از ما دچار اختلال خواب هستیم ...
شفاآنلاین> سلامت> مناسبت های تقویمی تنها وجه تزئینی ندارند و... قرار است با ثبت در تقویم توجه ما را معطوف... تقویم های جهانی مناسبت های عجیبی دید مانند همین امروز... که روز جهانی خواب است به گزارش شفاآنلاین شاید مواجهه...
کد خبر: ۳۲۱۷۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
بیماری صرع حملات گذرا و موقتی مغز است و عامل... آن در سنین مختلف متفاوت است به طوری که از... علل ژنتیکی تا عفونت نارسایی عروقی سکته مغزی تومور مغزی... و یا بروز تصادفات و آسیب به جمجمه می توانند...
شفاآنلاین> سلامت> از قدیم مردم به زن و مردی که... گزارش شفاآنلاین این را تنها نگذارید برایش دعا بگیرید و... رمال و دعانویس بیاورید خلاصه کار عده زیادی در مناطق... مختلف به خصوص روستاها که با فرد دچار عش می...
کد خبر: ۳۲۰۲۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
آخرین اخبار